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s'aimer corps & âme
- relaxer et s'écouter
- une bonne posture
- bien respirer

être verbe
jouer son rôle
confiance en soi
confiance aux autres

réchauffement
détente et écoute
jouer
respirer
parler
humming

Vocaliser
résonner
vocaliser

chanter
penser le texte
le prononcer
acter son texte
penser confort
humming
jeux de voyelles
jeux de consonnes
jeux raisonnance
nasillarde
poitrinale
de tout le corps
s'amuser...

vocalises:

être en vibration

Respirer

Je viens de monter les marches des 9 étages qui montent à mon appartement. J'en ai le souffle court. Il va bien me falloir 5 minutes ou plus avant de reprendre mon rythme d'expiration et respiration normal. Pourtant je suis en assez bonne condition physique malgré mes 15 lbs à 10 kg en trop. J'oublierai encore plus vite que je ne respire pas encore normalement. Et j'aurai tôt fait d'oublier que je respire.

Or c'est quand nous oublions que nous respirons normalement qu'il nous faudrait porter attention à notre respiration; au moins dans le cadre de notre cours de chant. C'est la respiration normale, celle dont on ne prend pas conscience dans notre quotidien qui est la base du beau chant.

À l'exeption du chant des esquimots, qui s'intéresserait vraiment a entendre les prises d'air d'un interprète sur scène?.

Alors, alons-y écoutons notre respiration normale, celle-là même que vous avez en me lisant.

-Quelles sont les parties de votre corps qui se gonflent et se dégonfle?
-L'inspiration dure combien de temps?
-L'expiration dure-t-elle aussi longtemps?
-Y-a-t'il une pause entre chaque inspiration et expiration?
-Sentez-vous l'air entrer et ressortir? Par la bouche? Dans la gorge? Envahissant les poumonts? Et s'en dégageant?
-Et question crucial: comment vous sentez-vous?

Notons avant de nous attarder à l'exercice de respiration telle quelle, que, vous l'avez sans doute remarqué, à l'inspiration, c'est le ventre qui semble se gonfler le plus et non pas la poitrine quoique nous sachions tous que nous respirons grâce à nos poumons.
Alors précisons: pour qu'il y ait inspiration, il faut créer de l'espace dans notre corps. Il faut donc que les poumons se gonfle d'air; mais ceux-ci dépendent des muscles de notre corps pour pour s'ouvrir et provoquer ainsi l'air à rentrer par la bouche, la gorge... Or ces muscles sont tous ceux qui entourent nos côtes, mais particulièrement ceux du ventre. Pourquoi? Parce qu'il y a une limite à l'expension des côtes. Parce que les poumons peuvent aussi prendre de l'expension par le bas si les parties inférieurs de notre corps (intestinct, foie, reins,etc...) peuvent s'écraser plus bas. Et en grossissant le ventre nous créons encore plus d'espace pour que l'aire puisse se loger dans les poumons.

Avant de conclure comparons avec un exercice qui pourra nous aider à développer notre capacité respiratoire. Attention c'est un exercice et ce ne doit pas être la façon de respirer en chantant:

Avant tout prenez une position facilitant la détente de tout votre corps et qui ne vous distraira pas ,
- de 1-du feeling de bien-être que vous allez commencer par créer en vous maintenant.
- de 2-de l'objectif de l'exercice actuel: la respiration.
Prenons donc, calmement, une longue et profonde respiration (une inspiration).
À chacun de déterminer ce que signifie "calme". On ne l'est jamais assez tant qu'on habite une forme. Visons au moins de concerver un feeling de bien-être. Combien même la préoccupation du feeling de bien être nous distraierait de l'exercice de respiration, nous demeurions toujours gagnant, car la maîtrise du calme, et du bien-être intérieur assurerait automatiquement un déroulement confortable de tout le reste: la position souple du corps, la respiration savoureuse, l'imagination facile du son à produire, et passionnée du jeu d'acteur, et l'émission rayonnante comme par enchantement de la voix.
Faisons alors une pause de quelques secondes 4, 5 secondes ou plus, selon votre confort.
Eh oui! toujours le bien-être. Vous êtes les seuls responsables de votre "feeling". Nul autre que vous n'est suffisamment dans votre corps pour vous dire exactement quand vous êtes confortables ou non. Encore une fois, je vous le dis, faites confiance à votre propre jugement. Gardez aussi à l'esprit que votre confort devrait s'améliorer avec le temps. Comme les atomes qui composent notre organisme, comme les cellules de notre corps donc, nous ne cessons de nous modifier. Rien n'est statique en nous. Nous ne cessons de nous regénérer. Ce qui fait qu'en bout de ligne notre confort, notre corps, notre respiration et en final, notre voix n'est jamais pareil d'une intervalle de seconde à l'autre. Et ce quoique nous en pensions. Le Normand que je pense être n'est pas un objet: il est verbe car il change constamment: il est un autre Normand à chaque fois qu'une des particules atomiques qui le compose change. Autrement dit Normand n'existe pas. Personne d'entre-nous n'existe. Aucune des respirations et expirations n'est identique. La seule chose dont on peut être sure c'est que nous sommes vivant.
Maintenant et toujours calmement expirons avec une lenteur démesurer. Essayez cela en conptant de un jusqu'à, 10 pourquoi pas; ou moins pour une première fois en essaynt de conserver le feeling de confort. Si vous le pouvez essayez d'expirer en comptant jusqu'à 12, 14, 20 ou plus encore, avec le sentiment de bien-être. Le but n'est pas de prouver à votre mère que vous méritez sa reconnaissance. Vous êtes en vie de toute façon, quoiqu'elle en dise. Hi! Hi!
Et maintenant, respirez normalement. Prenez le temps de ressentir la différence d'avec la respiration exagérée.

Comment vous sentez-vous?
Comment vous sentiez-vous pedant l'inspiration longue,
pendant la pause longue,
pendant l'expiration longue?
Recommencez de nouveau. Et à chaque fois essayez non seulement de mieux créer le sentiment de bien-être mais aussi de prendre mieux conscience du confort d'une respiration normale.
le fait de refaire cet exercice aide - d'une part à développer notre capacité respiratoire, - d'autre part à rester en contact avec notre être, celui qui vit à plein et non celui qui se réduit en se stressant (en se retécissant), -à assimiler la compréhension du fonctionnement de notre être.

Une note importante cependant: que je tiens de l'expérience d'un de mes professeurs de chant (Marie Daveluy) et à laquelle j'adhère: l'exercice de chant est un exercice et ne doit pas devenir une préoccupation quand vient le temps de chanter. Ce doit être naturel et il n'est pas naturel de penser à notre respiration.

Autres exercices pour développer votre controle de votre respiration-expiration:

Essayer entrecouper votre inspiration de plusieurs pauses de quelques secondes jusqu'à ce que tout votre corps soit gonflé au maximum. Faites une pause du même nombre de secondes et expirer de même en coupant donc aussi votre expiration de quelques pauses de quelques secondes. Et pour, même temps developper notre sens du rythme, concerver vos pauses d'une même expiration et inspiration d'un nombre égal de secondes.

exemple: Première expiration : gonfler votre vendre au maximum jusqu'à sentir que pour que votre corps se gongle encore plus, il faille que vous laissier votre bas du dos se gonfler ainsi que tout votre thorax, dans le dos , sur les côtés comme en avant, (ce qui comprend aussi la poitrine , bien évidemment) .

là faites une pause de 4 secondes (si vous choisissez de faire des pauses de 2 seconces, il serait bien que vous conserviez ce nombre tout au long de l'exercice, qui à changer ce nombre l'autre d'une autre journée d'exercices, question de développer inconsciemment le sens du rythme égal. À tout le moins, à long terme, cela devrait vous donner confiance en votre propre sens du rythme: vous saurez que vous pouvez avoir le sens du rythme, que vous pouvez garder le rythme)

expirez un peu, et faites une autre pause de 4 secondes.

expirez encore un peu et faites une autre pause de 4 secondes.

expirez encore un peu et faites encore une autre pause de 4 secondes.

et continuez ainsi jusqu'à expiration totale de tout votre souffle; c.a.d. jusqu'à ce que votre votre ventre s'affaisse au maximum vers l'intérieur de de votre corps, écrasant ainsi les trippes. Le dos et les côtes devraient aussi s'afaisser. S.v.p. évitez d'aller vers des douleurs.

À bout de souffle, faites une autre pause de 4 seconde et inspirer tout aussi graduellement avec autant que possible le même nombre de pauses et de secondes par pauses que vous aurez mesurer pendant votre expiration.

Répétez. Attention! Il se peut que vous fassiez de l'hyperventiatlion. autrement dit: que vous deveniez étourdit. Arrêtez donc! Le but n'est pas de prouver aux autres que nous sommes les meilleurs en apné.

Malher

Ich habe ein glühend Messer

Debussy: C'est l'extase

Saint-Saens: Domine

Fauré: Noel

karaoké:

Adam: Minuit Chrétien

Bach: Quia fecit...

mon cv

À définir...

en l'Église "The Ascension of our Lord"
(Westmount-Mtl, rue Sherbrooke, coin Kitchener à l'ouest de Atwater ou Green )


cours de chant s'aimer corps & âme - relaxer et s'écouter - une bonne posture - bien respirer être verbe jouer son rôle confiance en soi confiance aux autres réchauffement détente et écoute jouer respirer parler humming Vocaliser résonner vocaliser chanter penser le texte le prononcer acter son texte penser confort humming jeux de voyelles jeux de consonnes jeux raisonnance nasillarde poitrinale de tout le corps s'amuser... vocalises: être en vibration	Respirer Je viens de monter les marches des 9 étages qui montent à mon appartement. J'en ai le souffle court. Il va bien me falloir 5 minutes ou plus avant de reprendre mon rythme d'expiration et respiration normal. Pourtant je suis en assez bonne condition physique malgré mes 15 lbs à 10 kg en trop. J'oublierai encore plus vite que je ne respire pas encore normalement. Et j'aurai tôt fait d'oublier que je respire. Or c'est quand nous oublions que nous respirons normalement qu'il nous faudrait porter attention à notre respiration; au moins dans le cadre de notre cours de chant. C'est la respiration normale, celle dont on ne prend pas conscience dans notre quotidien qui est la base du beau chant. À l'exeption du chant des esquimots, qui s'intéresserait vraiment a entendre les prises d'air d'un interprète sur scène?. Alors, alons-y écoutons notre respiration normale, celle-là même que vous avez en me lisant. -Quelles sont les parties de votre corps qui se gonflent et se dégonfle? -L'inspiration dure combien de temps? -L'expiration dure-t-elle aussi longtemps? -Y-a-t'il une pause entre chaque inspiration et expiration? -Sentez-vous l'air entrer et ressortir? Par la bouche? Dans la gorge? Envahissant les poumonts? Et s'en dégageant? -Et question crucial: comment vous sentez-vous? Notons avant de nous attarder à l'exercice de respiration telle quelle, que, vous l'avez sans doute remarqué, à l'inspiration, c'est le ventre qui semble se gonfler le plus et non pas la poitrine quoique nous sachions tous que nous respirons grâce à nos poumons. Alors précisons: pour qu'il y ait inspiration, il faut créer de l'espace dans notre corps. Il faut donc que les poumons se gonfle d'air; mais ceux-ci dépendent des muscles de notre corps pour pour s'ouvrir et provoquer ainsi l'air à rentrer par la bouche, la gorge... Or ces muscles sont tous ceux qui entourent nos côtes, mais particulièrement ceux du ventre. Pourquoi? Parce qu'il y a une limite à l'expension des côtes. Parce que les poumons peuvent aussi prendre de l'expension par le bas si les parties inférieurs de notre corps (intestinct, foie, reins,etc...) peuvent s'écraser plus bas. Et en grossissant le ventre nous créons encore plus d'espace pour que l'aire puisse se loger dans les poumons. Avant de conclure comparons avec un exercice qui pourra nous aider à développer notre capacité respiratoire. Attention c'est un exercice et ce ne doit pas être la façon de respirer en chantant: Avant tout prenez une position facilitant la détente de tout votre corps et qui ne vous distraira pas , de 1-du feeling de bien-être que vous allez commencer par créer en vous maintenant. de 2-de l'objectif de l'exercice actuel: la respiration. Prenons donc, calmement, une longue et profonde respiration (une inspiration). À chacun de déterminer ce que signifie "calme". On ne l'est jamais assez tant qu'on habite une forme. Visons au moins de concerver un feeling de bien-être. Combien même la préoccupation du feeling de bien être nous distraierait de l'exercice de respiration, nous demeurions toujours gagnant, car la maîtrise du calme, et du bien-être intérieur assurerait automatiquement un déroulement confortable de tout le reste: la position souple du corps, la respiration savoureuse, l'imagination facile du son à produire, et passionnée du jeu d'acteur, et l'émission rayonnante comme par enchantement de la voix. Faisons alors une pause de quelques secondes 4, 5 secondes ou plus, selon votre confort. Eh oui! toujours le bien-être. Vous êtes les seuls responsables de votre "feeling". Nul autre que vous n'est suffisamment dans votre corps pour vous dire exactement quand vous êtes confortables ou non. Encore une fois, je vous le dis, faites confiance à votre propre jugement. Gardez aussi à l'esprit que votre confort devrait s'améliorer avec le temps. Comme les atomes qui composent notre organisme, comme les cellules de notre corps donc, nous ne cessons de nous modifier. Rien n'est statique en nous. Nous ne cessons de nous regénérer. Ce qui fait qu'en bout de ligne notre confort, notre corps, notre respiration et en final, notre voix n'est jamais pareil d'une intervalle de seconde à l'autre. Et ce quoique nous en pensions. Le Normand que je pense être n'est pas un objet: il est verbe car il change constamment: il est un autre Normand à chaque fois qu'une des particules atomiques qui le compose change. Autrement dit Normand n'existe pas. Personne d'entre-nous n'existe. Aucune des respirations et expirations n'est identique. La seule chose dont on peut être sure c'est que nous sommes vivant. Maintenant et toujours calmement expirons avec une lenteur démesurer. Essayez cela en conptant de un jusqu'à, 10 pourquoi pas; ou moins pour une première fois en essaynt de conserver le feeling de confort. Si vous le pouvez essayez d'expirer en comptant jusqu'à 12, 14, 20 ou plus encore, avec le sentiment de bien-être. Le but n'est pas de prouver à votre mère que vous méritez sa reconnaissance. Vous êtes en vie de toute façon, quoiqu'elle en dise. Hi! Hi! Et maintenant, respirez normalement. Prenez le temps de ressentir la différence d'avec la respiration exagérée. Comment vous sentez-vous? Comment vous sentiez-vous pedant l'inspiration longue, pendant la pause longue, pendant l'expiration longue? Recommencez de nouveau. Et à chaque fois essayez non seulement de mieux créer le sentiment de bien-être mais aussi de prendre mieux conscience du confort d'une respiration normale. le fait de refaire cet exercice aide - d'une part à développer notre capacité respiratoire, - d'autre part à rester en contact avec notre être, celui qui vit à plein et non celui qui se réduit en se stressant (en se retécissant), -à assimiler la compréhension du fonctionnement de notre être. Une note importante cependant: que je tiens de l'expérience d'un de mes professeurs de chant (Marie Daveluy) et à laquelle j'adhère: l'exercice de chant est un exercice et ne doit pas devenir une préoccupation quand vient le temps de chanter. Ce doit être naturel et il n'est pas naturel de penser à notre respiration. Autres exercices pour développer votre controle de votre respiration-expiration: Essayer entrecouper votre inspiration de plusieurs pauses de quelques secondes jusqu'à ce que tout votre corps soit gonflé au maximum. Faites une pause du même nombre de secondes et expirer de même en coupant donc aussi votre expiration de quelques pauses de quelques secondes. Et pour, même temps developper notre sens du rythme, concerver vos pauses d'une même expiration et inspiration d'un nombre égal de secondes. exemple: Première expiration : gonfler votre vendre au maximum jusqu'à sentir que pour que votre corps se gongle encore plus, il faille que vous laissier votre bas du dos se gonfler ainsi que tout votre thorax, dans le dos , sur les côtés comme en avant, (ce qui comprend aussi la poitrine , bien évidemment) . là faites une pause de 4 secondes (si vous choisissez de faire des pauses de 2 seconces, il serait bien que vous conserviez ce nombre tout au long de l'exercice, qui à changer ce nombre l'autre d'une autre journée d'exercices, question de développer inconsciemment le sens du rythme égal. À tout le moins, à long terme, cela devrait vous donner confiance en votre propre sens du rythme: vous saurez que vous pouvez avoir le sens du rythme, que vous pouvez garder le rythme) expirez un peu, et faites une autre pause de 4 secondes. expirez encore un peu et faites une autre pause de 4 secondes. expirez encore un peu et faites encore une autre pause de 4 secondes. et continuez ainsi jusqu'à expiration totale de tout votre souffle; c.a.d. jusqu'à ce que votre votre ventre s'affaisse au maximum vers l'intérieur de de votre corps, écrasant ainsi les trippes. Le dos et les côtes devraient aussi s'afaisser. S.v.p. évitez d'aller vers des douleurs. À bout de souffle, faites une autre pause de 4 seconde et inspirer tout aussi graduellement avec autant que possible le même nombre de pauses et de secondes par pauses que vous aurez mesurer pendant votre expiration. Répétez. Attention! Il se peut que vous fassiez de l'hyperventiatlion. autrement dit: que vous deveniez étourdit. Arrêtez donc! Le but n'est pas de prouver aux autres que nous sommes les meilleurs en apné.

		Malher Ich habe ein glühend Messer Debussy: C'est l'extase Saint-Saens: Domine Fauré: Noel karaoké: Adam: Minuit Chrétien Bach: Quia fecit...
mon cv À définir... en l'Église "The Ascension of our Lord" (Westmount-Mtl, rue Sherbrooke, coin Kitchener à l'ouest de Atwater ou Green )